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Was hilft bei Überdehnung?
Bei einer Überdehnung ist es wichtig, die betroffene Stelle zu schonen und Ruhe zu geben. Kühlung mit Eis oder kaltem Wasser kann Schwellungen und Schmerzen lindern. Leichte Bewegung und sanfte Dehnübungen können helfen, die Muskulatur zu lockern und die Heilung zu unterstützen. **
Was verursacht Schmerzen im Becken durch Überdehnung?
Schmerzen im Becken durch Überdehnung können durch verschiedene Ursachen verursacht werden, wie zum Beispiel eine Überbeanspruchung der Muskeln im Beckenbereich, eine Verletzung der Bänder oder Sehnen, eine Entzündung der Gelenke oder eine Überdehnung der Beckenbodenmuskulatur. Diese Schmerzen können beim Gehen, Sitzen oder beim Geschlechtsverkehr auftreten und sollten ärztlich abgeklärt werden, um die genaue Ursache zu finden und eine entsprechende Behandlung einzuleiten. **
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VitaSanum® Vitamine + Mineralien + Ashwagandha (KSM-66®) – 2 Tabletten Tagesportionmit 200 mg KSM-66® Ashwagandha – 60 Tabletten VitaSanum® Vitamine + Mineralien + Ashwagandha kombiniert den hochwertigen KSM-66® Ashwagandha-Wurzelextrakt mit sorgfältig ausgewählten Vitaminen und Mineralstoffen in einer ausgewogenen Rezeptur zur täglichen Ergänzung der Ernährung. Vitamin C, Vitamin B6, Vitamin B12, Eisen und Magnesium tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Vitamin C, Vitamin D, Zink und Selen tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Pantothensäure trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei. Die praktische Tablettenform eignet sich ideal zur täglichen Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung. Produkteigenschaften 2 Tabletten pro Tagesportion 200 mg KSM-66® Ashwagandha pro Tagesportion Mit 18 Vitaminen und Mineralstoffen 60 Tabletten 30 Tagesportionen Nettofüllmenge: ℮ 57 g Laborgeprüfte Qualität Nährwerte / Aktive Inhaltsstoffe Tagesportion: 2 Tabletten Portionen pro Packung: 30 Nettofüllmenge: ℮ 57 g Inhaltsstoff Pro Tagesportion % NRV* Ashwagandha-Wurzelextrakt (KSM-66®) 200 mg – └ davon Withanolide 10 mg – Vitamin C 20 mg 25 % Niacin 4 mg NE 25 % Eisen 3,5 mg 25 % Vitamin E 3 mg α-TE 25 % Zink 2,5 mg 25 % Pantothensäure 1,5 mg 25 % Mangan 0,5 mg 25 % Vitamin B2 0,35 mg 25 % Vitamin B6 0,35 mg 25 % Vitamin B1 0,275 mg 25 % Kupfer 0,25 mg 25 % Vitamin A 200 μg RE 25 % Folsäure 50 μg 25 % Jod 37,5 μg 25 % Selen 13,75 μg 25 % Biotin 12,5 μg 25 % Vitamin D 1,25 μg 25 % Vitamin B12 0,625 μg 25 % *NRV = Nährstoffbezugswert gemäß LMIV. Zutaten Magnesiumsalze der Citronensäure, Ashwagandha-Wurzelextrakt (Withania somnifera L. Dunal) (KSM-66®, standardisiert auf 5 % Withanolide), Füllstoff: mikrokristalline Cellulose; Calciumcarbonat, Maltodextrin, L-Ascorbinsäure, Stärke, Eisenbisglycinat, Zinkpicolinat, DL-alpha-Tocopherylacetat, Trennmittel: Siliciumdioxid, Magnesiumsalze der Speisefettsäuren; Inositolhexanicotinat, Manganbisglycinat, L-Selenomethionin, Kupferbisglycinat, Retinylacetat, Calcium-D-pantothenat, Cholecalciferol, Riboflavin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminhydrochlorid, Pteroylmonoglutaminsäure, Kaliumiodid, D-Biotin, Cyanocobalamin. Verzehrempfehlung Täglich 2 Tabletten mit ausreichend Wasser einnehmen, vorzugsweise zu einer Mahlzeit. Hinweise Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Nicht für Kinder, Schwangere oder Stillende geeignet. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose), Sojabohnen, Erdnüssen, Schalenfrüchten, Sesam, glutenhaltigem Getreide, Eiern, Krebstieren und Fisch enthalten. Lagerung Bei Raumtemperatur, trocken und vor Licht sowie Feuchtigkeit geschützt lagern.16,90 €*Versand: 4,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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VitaSanum® Citicolin + Uridin + B-Vitamine – CDP-Cholin – 2 Kapseln TagesportionVitaSanum® Citicolin + Uridin + B-Vitamine – CDP-Cholin VitaSanum® Citicolin + Uridin + B-Vitamine – CDP-Cholin · Uridinmonophosphat · B3 · B6 · B12 – 120 Kapseln VitaSanum® Citicolin + Uridin + B-Vitamine kombiniert Citicolin (CDP-Cholin) und Uridinmonophosphat mit ausgewählten B-Vitaminen in einer abgestimmten Rezeptur. Die Kombination ergänzt eine ausgewogene Ernährung mit wichtigen Mikronährstoffen. Niacin, Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel sowie zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Darüber hinaus tragen Vitamin B6 und Vitamin B12 zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Die Kombination aus Citicolin und Uridin wird im Rahmen moderner Ernährungsstrategien geschätzt und eignet sich ideal zur täglichen Ergänzung eines aktiven Lebensstils. Eigenschaften von VitaSanum® Citicolin + Uridin + B-Vitamine Mit Citicolin (CDP-Cholin) 500 mg Citicolin pro Tagesportion. Mit Uridinmonophosphat 300 mg Uridin pro Tagesportion. Unterstützt das Nervensystem Niacin, Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Unterstützt den Energiestoffwechsel Niacin, Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Beitrag zur Verringerung von Müdigkeit Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Nährwerte pro Tagesportion Tagesdosis: 2 Kapseln Citicolin (CDP-Cholin) – 500 mg Uridinmonophosphat – 300 mg Niacin (Vitamin B3) – 16 mg – 100 % NRV Vitamin B6 – 1,4 mg – 100 % NRV Vitamin B12 – 2,5 μg – 100 % NRV NRV = Nährstoffbezugswert Zutaten Citicolin (CDP-Cholin); Uridinmonophosphat; Niacin (Nicotinamid); Vitamin B6 (Pyridoxin-Hydrochlorid); Vitamin B12 (Cyanocobalamin); Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC). Verzehrempfehlung 2 Kapseln täglich zu einer Mahlzeit einnehmen. Hinweise Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Lagerung Bei Raumtemperatur lagern. Vor Licht und Feuchtigkeit schützen.26,90 €*Versand: 4,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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VitaSanum® Cerevion® Neuro Balance – Citicolin · PEA · B-Vitamine – 2 Kapseln TagesportionVitaSanum® Cerevion® Neuro Balance – Citicolin · PEA · B-Vitamine – 120 Kapseln VitaSanum® Cerevion® Neuro Balance kombiniert Citicolin (CDP-Cholin) und Palmitoylethanolamid (PEA) mit ausgewählten B-Vitaminen in einer abgestimmten Rezeptur zur täglichen Nahrungsergänzung. Die Kombination ergänzt eine ausgewogene Ernährung mit wichtigen Mikronährstoffen für Nervensystem und Energiestoffwechsel. Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Niacin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und unterstützt zusätzlich die Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung. Die praktische Kapselform ermöglicht eine einfache tägliche Einnahme und eignet sich ideal zur Ergänzung eines aktiven Lebensstils. Eigenschaften von VitaSanum® Cerevion® Neuro Balance Unterstützt das Nervensystem Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Unterstützt den Energiestoffwechsel Niacin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Beitrag zur Verringerung von Müdigkeit Niacin und Vitamin B6 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Mit Citicolin und PEA 500 mg Citicolin und 600 mg PEA pro Tagesportion. Praktische tägliche Einnahme 2 Kapseln täglich zur Ergänzung der Ernährung. Nährwerte pro Tagesportion Tagesdosis: 2 Kapseln Palmitoylethanolamid (PEA) – 600 mg Citicolin (CDP-Cholin) – 500 mg Niacin (Vitamin B3) – 16 mg – 100 % NRV Vitamin B6 – 1,4 mg – 100 % NRV Vitamin B12 – 2,5 μg – 100 % NRV NRV = Nährstoffbezugswert Zutaten Palmitoylethanolamid (PEA); Citicolin (CDP-Cholin); Maltodextrin; Niacin (Nicotinamid); Vitamin B6 (Pyridoxin-Hydrochlorid); Vitamin B12 (Cyanocobalamin); Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC). Verzehrempfehlung 2 Kapseln täglich zu einer Mahlzeit einnehmen. Hinweise Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Lagerung Bei Raumtemperatur lagern. Vor Licht und Feuchtigkeit schützen.26,90 €*Versand: 4,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was macht man bei einer Überdehnung im Spagat?
Bei einer Überdehnung im Spagat sollte man sofort die Dehnung stoppen und die betroffene Muskulatur schonen. Es ist ratsam, die betroffene Stelle zu kühlen und eine Pause einzulegen, um eine weitere Verletzung zu vermeiden. Bei starken Schmerzen oder anhaltenden Beschwerden sollte man einen Arzt aufsuchen. **
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Welche Rolle spielen verschiedene Nährstoffe wie Kohlenhydrate, Proteine und Fette in einer ausgewogenen Ernährung?
Kohlenhydrate liefern Energie für den Körper, Proteine sind wichtig für den Muskelaufbau und die Reparatur von Gewebe, und Fette dienen als Energielieferant und sind wichtig für die Aufnahme von fettlöslichen Vitaminen. Eine ausgewogene Ernährung sollte alle diese Nährstoffe in angemessenen Mengen enthalten, um den Körper optimal zu versorgen und gesund zu halten. Es ist wichtig, auf die Qualität der Nährstoffe zu achten und eine Vielzahl von Lebensmitteln zu konsumieren, um alle notwendigen Nährstoffe zu erhalten. **
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Wie kann man beim Skifahren eine Überdehnung der Bänder vermeiden?
Um eine Überdehnung der Bänder beim Skifahren zu vermeiden, ist es wichtig, die Muskulatur vor dem Sport aufzuwärmen und zu dehnen. Eine gute Skitechnik und eine angemessene Geschwindigkeit sind ebenfalls wichtig, um Stürze und plötzliche Bewegungen zu vermeiden, die zu Verletzungen führen könnten. Das Tragen von gut sitzenden Skischuhen und das regelmäßige Überprüfen der Bindungen auf ihre korrekte Einstellung sind ebenfalls wichtige Maßnahmen, um das Verletzungsrisiko zu minimieren. **
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Was kann zu einer Überdehnung des Handgelenks im Schlaf führen?
Eine Überdehnung des Handgelenks im Schlaf kann durch eine ungünstige Schlafposition verursacht werden, bei der das Handgelenk stark abgeknickt ist. Dies kann zu einer Überdehnung der Bänder und Sehnen im Handgelenk führen. Eine andere mögliche Ursache könnte eine bereits bestehende Verletzung oder Entzündung im Handgelenk sein, die durch die Schlafposition verschlimmert wird. **
Wie kann ich sicherstellen, dass meine Ernährung ausreichend Nährstoffe wie Vitamine, Mineralien und Proteine enthält?
1. Achte auf eine ausgewogene Ernährung, die alle Lebensmittelgruppen einschließt. 2. Konsumiere eine Vielzahl von Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Eiweiß und gesunden Fetten. 3. Gegebenenfalls kannst du auch Nahrungsergänzungsmittel in Absprache mit einem Arzt oder Ernährungsberater einnehmen. **
Was ist die Ursache für eine Überdehnung von Schuhspannern um eine Nummer kleiner?
Eine mögliche Ursache für eine Überdehnung von Schuhspannern um eine Nummer kleiner könnte sein, dass die Schuhe zu eng gekauft wurden und der Druck der Spanner auf das Material dazu führt, dass es sich überdehnt. Eine andere Möglichkeit ist, dass die Spanner von minderer Qualität sind und nicht richtig passen, was zu einer übermäßigen Belastung des Schuhmaterials führt. Es ist auch möglich, dass die Schuhe bereits vor dem Einsatz der Spanner zu eng waren und die Spanner die Situation nur verschlimmert haben. **
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VitaSanum® – Multivitamin – 13 essentielle Vitamine – 1 Kapsel TagesportionVitaSanum® – Multivitamin – 13 essentielle Vitamine – 30 vegane Kapseln VitaSanum® Multivitamin Beschreibung VitaSanum® Multivitamin liefert 13 essentielle Vitamine in einer ausgewogenen Rezeptur zur täglichen Nahrungsergänzung. Die Kombination umfasst fett- und wasserlösliche Vitamine und eignet sich zur Ergänzung einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung. Die enthaltenen Vitamine erfüllen zahlreiche physiologische Funktionen im Körper und tragen unter anderem zu einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Funktion des Immunsystems sowie zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Vitamin A trägt bei: zur Erhaltung normaler Sehkraft zur Erhaltung normaler Haut zu einer normalen Funktion des Immunsystems Vitamin C trägt bei: zu einer normalen Funktion des Immunsystems dazu, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen zu einem normalen Energiestoffwechsel zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung zu einer normalen Kollagenbildung Vitamin D trägt bei: zu einer normalen Funktion des Immunsystems zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion Vitamin E trägt dazu bei: die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Vitamin K trägt bei: zu einer normalen Blutgerinnung zur Erhaltung normaler Knochen. Die B-Vitamine (B1, B2, B3, B5, B6, B12, Biotin und Folat) tragen je nach Vitamin unter anderem zu einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Funktion des Nervensystems, einer normalen psychischen Funktion sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Die pflanzliche HPMC-Kapsel ermöglicht eine einfache tägliche Einnahme. Produkteigenschaften Mit 13 essentiellen Vitaminen Nur 1 Kapsel täglich Mit Vitamin A, C, D, E und K Mit vollständigem Vitamin-B-Komplex 30 vegane Kapseln 30 Tagesportionen Laborgeprüfte Qualität Nährwerte / Aktive Inhaltsstoffe Tägliche Portion: 1 Kapsel Inhaltsstoff Pro Tagesportion NRV* Vitamin A (als Beta-Carotin) 1.500 μg RE 188 % Vitamin C 60 mg 75 % Vitamin D3 10 μg 200 % Vitamin E 20 mg α-TE 167 % Vitamin K 80 μg 107 % Vitamin B1 (Thiamin) 1,5 mg 136 % Vitamin B2 (Riboflavin) 1,7 mg 121 % Niacin 20 mg NE 125 % Vitamin B6 2 mg 143 % Folat 400 μg 200 % Vitamin B12 6 μg 240 % Biotin 300 μg 600 % Pantothensäure 10 mg 167 % * NRV = Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011. Inhalt: 30 vegane Kapseln = 30 Tagesportionen Zutaten Reismehl, L-Ascorbinsäure (Vitamin C), D-alpha-Tocopherylsuccinat (Vitamin E), Nicotinamid (Niacin), Calcium-D-pantothenat (Pantothensäure), Beta-Carotin (Vitamin A), Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), modifizierte Stärke (Stabilisator), Thiaminmononitrat (Vitamin B1), Riboflavin (Vitamin B2), Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6), Siliciumdioxid (Trennmittel), Pteroylmonoglutaminsäure (Folat), Phytomenadion (Vitamin K), Cholecalciferol (Vitamin D3), D-Biotin, Methylcobalamin (Vitamin B12). Verzehrempfehlung Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Wasser zu einer Mahlzeit einnehmen. Hinweise Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Enthält Vitamin K. Personen, die gerinnungshemmende Arzneimittel (Vitamin-K-Antagonisten) einnehmen, sollten vor der Einnahme ärztlichen Rat einholen. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Lagerung Bei Raumtemperatur trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.12,40 €*Versand: 4,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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VitaSanum®- Beta-Hydroxybutyrat – Unterstützung für Ihre ketogene Ernährung – 2 Kapseln TagesportionVitaSanum® Beta-Hydroxybutyrat (BHB) – Ergänzung für ketogene Ernährungskonzepte VitaSanum® Beta-Hydroxybutyrat enthält Beta-Hydroxybutyrat (BHB), einen körpereigenen Ketonkörper, der im Rahmen kohlenhydratreduzierter oder ketogener Ernährungsformen gebildet wird. Das Produkt richtet sich an Personen, die ihre Ernährung gezielt mit exogenen Ketonkörpern ergänzen möchten. Fokus auf Beta-Hydroxybutyrat (BHB) BHB ist ein natürlicher Ketonkörper, der im Stoffwechsel bei reduzierter Kohlenhydratzufuhr entsteht. Nahrungsergänzungen mit BHB werden häufig von Personen genutzt, die ihre Ernährung im Rahmen ketogener oder Low-Carb-Konzepte gestalten oder ihre tägliche Ernährung entsprechend ergänzen möchten. Die Kapselform ermöglicht eine einfache Integration in den Alltag und eine kontrollierte tägliche Einnahme. Hinweis zur Zusammensetzung Das enthaltene Beta-Hydroxybutyrat liegt aus technologischen Gründen als Magnesiumsalz vor. Magnesium dient hierbei ausschließlich als Träger der Verbindung und wird dem Produkt nicht zusätzlich als separater Wirkstoff zugesetzt. Nährstoffe pro Tagesportion (2 Kapseln) Beta-Hydroxybutyrat (als BHB-Magnesiumsalz): 1.200 mg Magnesium: 120 mg (32 % NRV*) *NRV = Nährstoffbezugswerte gemäß EU-Verordnung. Warnhinweise & Kontraindikationen Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nicht geeignet für Kinder, Schwangere oder Stillende. Personen mit bestehenden Erkrankungen oder bei Einnahme von Medikamenten sollten vor der Anwendung ärztlichen Rat einholen. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Bei empfindlichem Magen können vereinzelt Magen-Darm-Beschwerden auftreten. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr während der Einnahme wird empfohlen. Hinweis zur regulatorischen Situation Dieses Produkt enthält Beta-Hydroxybutyrat in Form eines Magnesiumsalzes. Für diese Verbindung liegt derzeit keine ausdrückliche Zulassung als Novel Food gemäß EU-Verordnung vor. Der Vertrieb erfolgt an informierte Verbraucher unter Berücksichtigung der aktuellen regulatorischen Lage. Zutaten Magnesium-Beta-Hydroxybutyrat, Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC) Empfohlene Einnahme Täglich 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen, vorzugsweise morgens oder vor körperlicher Aktivität. Inhalt 100 Kapseln – 50 Portionen Lagerung Kühl, trocken und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.20,40 €*Versand: 4,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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VitaSanum® Vitamine + Mineralien + Ashwagandha (KSM-66®) – 2 Tabletten Tagesportionmit 200 mg KSM-66® Ashwagandha – 60 Tabletten VitaSanum® Vitamine + Mineralien + Ashwagandha kombiniert den hochwertigen KSM-66® Ashwagandha-Wurzelextrakt mit sorgfältig ausgewählten Vitaminen und Mineralstoffen in einer ausgewogenen Rezeptur zur täglichen Ergänzung der Ernährung. Vitamin C, Vitamin B6, Vitamin B12, Eisen und Magnesium tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Vitamin C, Vitamin D, Zink und Selen tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Pantothensäure trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei. Die praktische Tablettenform eignet sich ideal zur täglichen Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung. Produkteigenschaften 2 Tabletten pro Tagesportion 200 mg KSM-66® Ashwagandha pro Tagesportion Mit 18 Vitaminen und Mineralstoffen 60 Tabletten 30 Tagesportionen Nettofüllmenge: ℮ 57 g Laborgeprüfte Qualität Nährwerte / Aktive Inhaltsstoffe Tagesportion: 2 Tabletten Portionen pro Packung: 30 Nettofüllmenge: ℮ 57 g Inhaltsstoff Pro Tagesportion % NRV* Ashwagandha-Wurzelextrakt (KSM-66®) 200 mg – └ davon Withanolide 10 mg – Vitamin C 20 mg 25 % Niacin 4 mg NE 25 % Eisen 3,5 mg 25 % Vitamin E 3 mg α-TE 25 % Zink 2,5 mg 25 % Pantothensäure 1,5 mg 25 % Mangan 0,5 mg 25 % Vitamin B2 0,35 mg 25 % Vitamin B6 0,35 mg 25 % Vitamin B1 0,275 mg 25 % Kupfer 0,25 mg 25 % Vitamin A 200 μg RE 25 % Folsäure 50 μg 25 % Jod 37,5 μg 25 % Selen 13,75 μg 25 % Biotin 12,5 μg 25 % Vitamin D 1,25 μg 25 % Vitamin B12 0,625 μg 25 % *NRV = Nährstoffbezugswert gemäß LMIV. Zutaten Magnesiumsalze der Citronensäure, Ashwagandha-Wurzelextrakt (Withania somnifera L. Dunal) (KSM-66®, standardisiert auf 5 % Withanolide), Füllstoff: mikrokristalline Cellulose; Calciumcarbonat, Maltodextrin, L-Ascorbinsäure, Stärke, Eisenbisglycinat, Zinkpicolinat, DL-alpha-Tocopherylacetat, Trennmittel: Siliciumdioxid, Magnesiumsalze der Speisefettsäuren; Inositolhexanicotinat, Manganbisglycinat, L-Selenomethionin, Kupferbisglycinat, Retinylacetat, Calcium-D-pantothenat, Cholecalciferol, Riboflavin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminhydrochlorid, Pteroylmonoglutaminsäure, Kaliumiodid, D-Biotin, Cyanocobalamin. Verzehrempfehlung Täglich 2 Tabletten mit ausreichend Wasser einnehmen, vorzugsweise zu einer Mahlzeit. Hinweise Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Nicht für Kinder, Schwangere oder Stillende geeignet. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose), Sojabohnen, Erdnüssen, Schalenfrüchten, Sesam, glutenhaltigem Getreide, Eiern, Krebstieren und Fisch enthalten. Lagerung Bei Raumtemperatur, trocken und vor Licht sowie Feuchtigkeit geschützt lagern.16,90 €*Versand: 4,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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VitaSanum® Citicolin + Uridin + B-Vitamine – CDP-Cholin – 2 Kapseln TagesportionVitaSanum® Citicolin + Uridin + B-Vitamine – CDP-Cholin VitaSanum® Citicolin + Uridin + B-Vitamine – CDP-Cholin · Uridinmonophosphat · B3 · B6 · B12 – 120 Kapseln VitaSanum® Citicolin + Uridin + B-Vitamine kombiniert Citicolin (CDP-Cholin) und Uridinmonophosphat mit ausgewählten B-Vitaminen in einer abgestimmten Rezeptur. Die Kombination ergänzt eine ausgewogene Ernährung mit wichtigen Mikronährstoffen. Niacin, Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel sowie zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Darüber hinaus tragen Vitamin B6 und Vitamin B12 zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Die Kombination aus Citicolin und Uridin wird im Rahmen moderner Ernährungsstrategien geschätzt und eignet sich ideal zur täglichen Ergänzung eines aktiven Lebensstils. Eigenschaften von VitaSanum® Citicolin + Uridin + B-Vitamine Mit Citicolin (CDP-Cholin) 500 mg Citicolin pro Tagesportion. Mit Uridinmonophosphat 300 mg Uridin pro Tagesportion. Unterstützt das Nervensystem Niacin, Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Unterstützt den Energiestoffwechsel Niacin, Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Beitrag zur Verringerung von Müdigkeit Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Nährwerte pro Tagesportion Tagesdosis: 2 Kapseln Citicolin (CDP-Cholin) – 500 mg Uridinmonophosphat – 300 mg Niacin (Vitamin B3) – 16 mg – 100 % NRV Vitamin B6 – 1,4 mg – 100 % NRV Vitamin B12 – 2,5 μg – 100 % NRV NRV = Nährstoffbezugswert Zutaten Citicolin (CDP-Cholin); Uridinmonophosphat; Niacin (Nicotinamid); Vitamin B6 (Pyridoxin-Hydrochlorid); Vitamin B12 (Cyanocobalamin); Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC). Verzehrempfehlung 2 Kapseln täglich zu einer Mahlzeit einnehmen. Hinweise Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Lagerung Bei Raumtemperatur lagern. Vor Licht und Feuchtigkeit schützen.26,90 €*Versand: 4,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was hilft bei Überdehnung?
Bei einer Überdehnung ist es wichtig, die betroffene Stelle zu schonen und Ruhe zu geben. Kühlung mit Eis oder kaltem Wasser kann Schwellungen und Schmerzen lindern. Leichte Bewegung und sanfte Dehnübungen können helfen, die Muskulatur zu lockern und die Heilung zu unterstützen. **
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Was verursacht Schmerzen im Becken durch Überdehnung?
Schmerzen im Becken durch Überdehnung können durch verschiedene Ursachen verursacht werden, wie zum Beispiel eine Überbeanspruchung der Muskeln im Beckenbereich, eine Verletzung der Bänder oder Sehnen, eine Entzündung der Gelenke oder eine Überdehnung der Beckenbodenmuskulatur. Diese Schmerzen können beim Gehen, Sitzen oder beim Geschlechtsverkehr auftreten und sollten ärztlich abgeklärt werden, um die genaue Ursache zu finden und eine entsprechende Behandlung einzuleiten. **
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Was macht man bei einer Überdehnung im Spagat?
Bei einer Überdehnung im Spagat sollte man sofort die Dehnung stoppen und die betroffene Muskulatur schonen. Es ist ratsam, die betroffene Stelle zu kühlen und eine Pause einzulegen, um eine weitere Verletzung zu vermeiden. Bei starken Schmerzen oder anhaltenden Beschwerden sollte man einen Arzt aufsuchen. **
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Welche Rolle spielen verschiedene Nährstoffe wie Kohlenhydrate, Proteine und Fette in einer ausgewogenen Ernährung?
Kohlenhydrate liefern Energie für den Körper, Proteine sind wichtig für den Muskelaufbau und die Reparatur von Gewebe, und Fette dienen als Energielieferant und sind wichtig für die Aufnahme von fettlöslichen Vitaminen. Eine ausgewogene Ernährung sollte alle diese Nährstoffe in angemessenen Mengen enthalten, um den Körper optimal zu versorgen und gesund zu halten. Es ist wichtig, auf die Qualität der Nährstoffe zu achten und eine Vielzahl von Lebensmitteln zu konsumieren, um alle notwendigen Nährstoffe zu erhalten. **
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VitaSanum® Cerevion® Neuro Balance – Citicolin · PEA · B-Vitamine – 2 Kapseln TagesportionVitaSanum® Cerevion® Neuro Balance – Citicolin · PEA · B-Vitamine – 120 Kapseln VitaSanum® Cerevion® Neuro Balance kombiniert Citicolin (CDP-Cholin) und Palmitoylethanolamid (PEA) mit ausgewählten B-Vitaminen in einer abgestimmten Rezeptur zur täglichen Nahrungsergänzung. Die Kombination ergänzt eine ausgewogene Ernährung mit wichtigen Mikronährstoffen für Nervensystem und Energiestoffwechsel. Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Niacin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und unterstützt zusätzlich die Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung. Die praktische Kapselform ermöglicht eine einfache tägliche Einnahme und eignet sich ideal zur Ergänzung eines aktiven Lebensstils. Eigenschaften von VitaSanum® Cerevion® Neuro Balance Unterstützt das Nervensystem Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Unterstützt den Energiestoffwechsel Niacin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Beitrag zur Verringerung von Müdigkeit Niacin und Vitamin B6 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Mit Citicolin und PEA 500 mg Citicolin und 600 mg PEA pro Tagesportion. Praktische tägliche Einnahme 2 Kapseln täglich zur Ergänzung der Ernährung. Nährwerte pro Tagesportion Tagesdosis: 2 Kapseln Palmitoylethanolamid (PEA) – 600 mg Citicolin (CDP-Cholin) – 500 mg Niacin (Vitamin B3) – 16 mg – 100 % NRV Vitamin B6 – 1,4 mg – 100 % NRV Vitamin B12 – 2,5 μg – 100 % NRV NRV = Nährstoffbezugswert Zutaten Palmitoylethanolamid (PEA); Citicolin (CDP-Cholin); Maltodextrin; Niacin (Nicotinamid); Vitamin B6 (Pyridoxin-Hydrochlorid); Vitamin B12 (Cyanocobalamin); Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC). Verzehrempfehlung 2 Kapseln täglich zu einer Mahlzeit einnehmen. Hinweise Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Lagerung Bei Raumtemperatur lagern. Vor Licht und Feuchtigkeit schützen.26,90 €*Versand: 4,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Akazienfaser Ballaststoffe 200 GProdukteigenschaften: Bezeichnung: Lebensmittel Bio Pflanzenfasern mit Ballaststoffen Verwendung/Anwendung/Verzehrempfehlung: 1 x täglich 1 Esslöffel Pulver (ca.10 g) in ein Glas geben, mit Wasser, Frucht- oder Gemüsesaft aufgießen, verrühren und verzehren. Nährwertdeklaration: Nährwerte pro 100 g pro Portion (10 g) Energie 763 kJ / 190 kcal 76,3 kJ / 19 kcal Fett, davon: 0,0 g 0,0 g o gesättigte Fettsäuren 0,0 g 0,0 g Kohlenhydrate, davon: 0,0 g 0,0 g o Zucker 0,0 g 0,0 g Ballaststoffe 90 g 9,0 g Eiweiß 2,5 g 0,25 Salz 0,9 g 0,09 g * Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß EU-Verordnung 1169/2011. ** Keine Angaben vorhanden. Zutaten: Bio-Akazienharz Pulver (Acacia Senegal) 100%, (Anteil der wasserlöslichen Ballaststoffe - 90%). Allergene: keine Nettofüllmenge: 200 g Aufbewahrungsbedingungen: Lichtgeschützt, kühl und trocken aufbewahren. Ursprungsland des Lebensmittels: Afrika Anschrift des Herstellers: Sanatur GmbH Im Haselbusch 16 78224 Singen (Hohentwiel) Deutschland Telefon: ჽ 77 31 87 83 0 Telefax: ჽ 77 31 87 83 81 E-Mail: info@sanatur.de Weitere Hinweise: Sanatur Akazienfaser ist ein Naturprodukt. Deshalb können Farbe und Geschmack geringfügig variieren. Quelle: https://shop.sanatur.de Stand: 08/20246,68 €*Versand: 4,50 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man beim Skifahren eine Überdehnung der Bänder vermeiden?
Um eine Überdehnung der Bänder beim Skifahren zu vermeiden, ist es wichtig, die Muskulatur vor dem Sport aufzuwärmen und zu dehnen. Eine gute Skitechnik und eine angemessene Geschwindigkeit sind ebenfalls wichtig, um Stürze und plötzliche Bewegungen zu vermeiden, die zu Verletzungen führen könnten. Das Tragen von gut sitzenden Skischuhen und das regelmäßige Überprüfen der Bindungen auf ihre korrekte Einstellung sind ebenfalls wichtige Maßnahmen, um das Verletzungsrisiko zu minimieren. **
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Was kann zu einer Überdehnung des Handgelenks im Schlaf führen?
Eine Überdehnung des Handgelenks im Schlaf kann durch eine ungünstige Schlafposition verursacht werden, bei der das Handgelenk stark abgeknickt ist. Dies kann zu einer Überdehnung der Bänder und Sehnen im Handgelenk führen. Eine andere mögliche Ursache könnte eine bereits bestehende Verletzung oder Entzündung im Handgelenk sein, die durch die Schlafposition verschlimmert wird. **
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Wie kann ich sicherstellen, dass meine Ernährung ausreichend Nährstoffe wie Vitamine, Mineralien und Proteine enthält?
1. Achte auf eine ausgewogene Ernährung, die alle Lebensmittelgruppen einschließt. 2. Konsumiere eine Vielzahl von Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Eiweiß und gesunden Fetten. 3. Gegebenenfalls kannst du auch Nahrungsergänzungsmittel in Absprache mit einem Arzt oder Ernährungsberater einnehmen. **
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Was ist die Ursache für eine Überdehnung von Schuhspannern um eine Nummer kleiner?
Eine mögliche Ursache für eine Überdehnung von Schuhspannern um eine Nummer kleiner könnte sein, dass die Schuhe zu eng gekauft wurden und der Druck der Spanner auf das Material dazu führt, dass es sich überdehnt. Eine andere Möglichkeit ist, dass die Spanner von minderer Qualität sind und nicht richtig passen, was zu einer übermäßigen Belastung des Schuhmaterials führt. Es ist auch möglich, dass die Schuhe bereits vor dem Einsatz der Spanner zu eng waren und die Spanner die Situation nur verschlimmert haben. **
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